La meditazione è il risultato di una concentrazione ininterrotta. La concentrazione rende la mente focalizzata, calma e serena. La meditazione, allora, espande la mente concentrata in uno stato di coscienza elevato.
Nella vita quotidiana la meditazione può essere molto utile per eliminare problemi fisici e psicologici. Molti dei disturbi che sperimentiamo sono, in realtà, il risultato diretto od indiretto dei conflitti, soppressioni, stress emotivi che emergono dalla mente conscia od inconscia. La meditazione ci aiuta a diventare consapevoli di questi conflitti e a risolverli, portando a tranquillità e pace. In questo modo, la meditazione diventa una risorsa potente per far fronte alle sfide della vita quotidiana. - Sw. Rama


Il centro Maitri propone una serie di incontri a cadenza mensile in cui approfondire l’aspetto meditativo della pratica.