Lezione di yoga in cammino aperta a tutti, esperti e principianti, presso il parco Vita di Novedrate (via Como 20, parcheggio nelle vicinanze). L'incontro si svolgerà dalle 09:30 alle 10:30 (portare il tappetino). In caso di brutto tempo l'incontro si svolgerà comunque.
Per partecipare occorre compilare questo modulo.
La mia grandissima passione oltre allo yoga è quella di camminare. Semplicemente camminare, da sempre. Non solo in montagna o in un bel posto, ma ovunque. Quando lavoravo a Milano, per esempio, prendevo un treno prima per poi arrivare a destinazione a piedi anziché usare i mezzi, durante la pausa pranzo avevo la necessità di schiarirmi le idee camminando al Parco Sempione, e così via.
E cammina cammina sono arrivata a fare diversi cammini di Santiago e trekking in Himalaya e sulle Ande, dove l'aria si fa più sottile e si sente questo effetto sulla respirazione. In queste esperienze lo yoga è sempre stata una grande risorsa, per recuperare le energie, per evitare infortuni, per migliorare la respirazione, per migliorare la resistenza fisica e mentale, perché a volte, camminare con qualsiasi tempo e con un bel peso sulle spalle non è facile.
Da queste esperienze è nata l'idea di "Yoga in Cammino", incontri all'aria aperta, con qualsiasi tempo, per imparare a usare gli strumenti dello yoga per gustare ancora meglio le proprie passeggiate o iniziare ad apprezzarle!
Ti aspetto per camminare, respirare, rafforzare e flessibilizzare il corpo e la mente! Daniela