Conferenza

Autunno: come affrontare il cambio di stagione

Autunno

Venerdì Primo Ottobre ore 21.00.

Vivere è cambiare. E’ questa la lezione che ci insegnano le stagioni”

- Paulo Coelho

E’ arrivato l’autunno. E' il momento di tornare verso il centro. Lasciare andare il superfluo e ciò che ingombra . Drenare l'umidità e nutrire la Terra. Rafforzare le difese ma senza irrigidirsi . Modificare i propri ritmi quotidiani, rallentando. Adeguare il cibo che ci nutre, riscaldando. Prevenire la stagione fredda per non farci trovare impreparati.

Ogni stagione ha una sua direzione. Dopo l’estate, dove tutto è naturalmente più espanso, l’autunno ci porta verso la direzione opposta, un movimento di raccoglimento che culminerà nell’inverno.

E’ importante fluire con l’energia delle stagioni per sostenere il nostro benessere, sia fisico che mentale ed emotivo.

Nella nostra quotidianità possiamo fare molto, con gli strumenti giusti. Affronteremo questo tema nella conferenza gratuita su Zoom tenuta da Elena Indrigo, naturopata e shiatsuka. Per partecipare clicca qui.

Al termine della conferenza verrà presentato il percorso “Rinforza le tue difese” dedicato proprio all’autunno. Il percorso unisce Yoga, Naturopatia e Medicina Tradizionale Cinese e si svolgerà a partire da venerdì 9 ottobre fino al 6 novembre 2021. Chi è interessato a partecipare avrà la possibilità di farci le domande che desidera.

Ti aspettiamo! Daniela e Elena