Una pratica di Yoga dedicata a chi ha problematiche di salute, limitazioni di mobilità, è negli anni d’argento, in gravidanza, in riabilitazione o semplicemente vuole un approccio molto morbido alla disciplina.
Lo Yoga dolce permette di migliorare il benessere e la salute partendo dalla situazione di partenza del praticante e portandolo gradualmente a vivere intensamente l’unione di corpo, mente e respiro attraverso la lentezza del movimento. Le sequenze dolci e semplificate delle posizioni aiutano ad energizzare e purificare l’organismo, acquisire scioltezza nei movimenti e un miglioramento della qualità della vita.